得了抑郁症怎么办的啊?
已回复相关问题
问题分析:你好,抑郁多是由于精神刺激导致的,治疗应该注意心理调节,必要时辅助药物治疗,才能缓解的。再坐在沙发上静静地听轻音乐,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
2014-11-01
问题分析:你好,抑郁患者在饮食上药常吃富含维生素b的食物,这些食物有调节神经的作用,例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里,因为这样会让抑郁者更感压抑,要多出去走动走动,看看大千世界,这样有利于排解抑郁情绪。
2014-11-01
更多想知道的
免费向万名专家医生提问