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我几乎每天都做梦,而且说梦话声音特别大,...

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我几乎每天都做梦,而且说梦话声音特别大,怎么办,而且说梦话还吼着

刘强
刘强 职称:主治医师
宁夏医科大学总医院 神经内科
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问题分析:你好,在精神上要学会自我放松,在饮食上也应做一些调节,比如睡前喝点牛奶有助于入眠;

意见建议:或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下,也会使人容易入睡。在烦躁而不容易入眠时,可喝糖水,使体内产生大量血清素,亦可助眠。

2014-10-30
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