老是会失眠该怎么办呢?
已回复相关问题
问题分析:你好,要审视一下自己的睡眠习惯,是否经常熬夜,晚上是否经常做脑力活,是否经常喝酒,或在下午和晚上喝茶和咖啡?若有,请改正。最好睡前喝杯温牛奶,或吃些水果,用温水泡泡脚,做一下足底按摩或头部按摩。也可以喝些助眠茶。
2014-10-30
更多想知道的
免费向万名专家医生提问