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孕妇牛肉怎么吃最有营养

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孕妇牛肉怎么吃最有营养

王婧
王婧 职称:主管护师
山西潞城天脊医院 妇产科综合
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问题分析:你好,根据你的描述孕应吃容易消化好的食物、清淡的为主,

意见建议:建议你最好是把牛肉切成块状,用小火炖3小时的酱牛肉

2014-11-04
陈菁
陈菁 职称:国家二级心理咨询师
鹰潭市妇幼保健院 妇产科综合
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问题分析:孕妇一个星期吃3次瘦牛肉,每次60到100克,可以预防缺铁性贫血,增强孕妇的免疫力。

意见建议:牛肉炖汤、红烧都很有营养。由于在饲养日趋产业化的时代,动物饲料可能包含杀虫剂、激素或其他污染成分,进而影响到牛肉的质量。因此,准妈妈们在选牛肉时,一定要注意选取品质好一点的牛肉,不然不仅吃了不能吸收铁、锌等元素,还会影响身体的健康。

2014-11-04
尹存玲
尹存玲 职称:医师
心理咨询科
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问题分析:你好,牛肉清顿最有营养,大火烧开锅小火慢慢顿,等到肉烂时捞出做牛肉再用汤下面内放西红柿孕妇吃后非常有营养。

意见建议:牛肉是我们经常吃的,它内含蛋白质能增加机体抵抗力,肉内含有蛋白质氨基酸特别适合人体吸收。

2014-11-04
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