您的当前位置:首页 > 营养保健科

女人更年期吃什么好 有对这方面懂的一点的吗,给说说吧?!

已回复
性别: 年龄:

病情描述:

女人更年期吃什么好 有对这方面懂的一点的吗,给说说吧?!

陈菁
陈菁 职称:国家二级心理咨询师
鹰潭市妇幼保健院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:310        评价:0

问题分析:更年期中明显的生理变化是卵巢功能衰竭、雌激素分泌骤降、月经停止,相应地会引起一些烦躁、潮热、潮红等综合征。

意见建议:为了改善更年期综合征,可多吃一些含优质蛋白质和糖类丰富的食物,如牛奶、豆浆、鱼虾;多吃新鲜的水果和含铁铜丰富的绿叶蔬菜,如苹果、香蕉、青菜香菇、紫菜、海带等。并且多饮水。

2014-11-05
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 王瑜住院医师
    营养科,其他
    北大人民医院
  • 陈狄副主任医师
    其他科室,预防保健科
    积水潭医院
  • 顾中一住院医师
    营养科,其他
    北京友谊医院
  • 于康主任医师
    营养科,其他
    北京协和医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
女人更年期吃什么好 有对这方面懂的一点的吗,给说说吧?!
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字