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以前做过几次大手术,现在身体免疫力很差,...

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

以前做过几次大手术,现在身体免疫力很差,一到冬天就经常感冒,想吃钙片,但不知道吃哪一种类型的钙片?也不知哪一种钙片的牌子好,价钱也实惠?:

刘强
刘强 职称:主治医师
宁夏医科大学总医院 神经内科
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问题分析:免疫力下降非常容易生病,提高免疫力从日常生活做起。免疫力低下一般有体质虚弱、营养不良、精神萎糜、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现,生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作。果不能够及时治疗,易诱发重大疾病。

意见建议:可以从衣食住行几个方面提高免疫力。平时注意添衣保暖,预防感冒类疾病。感冒会使得身体的维生素C等营养物质大量消耗,同时感冒伴有食欲不振,胃肠功能下降等问题,有碍营养物质摄取,使得免疫力下降,形成恶性循环。日常生活从饮食方面补充营养物质,多吃些含蛋白质丰富的食物,瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物,可提高机体免疫防御功能。多喝水,多吃水果蔬菜,不仅可以抑菌,还可以提高活力。

2014-10-27
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