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心里焦虑多疑不自信

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

心里焦虑多疑不自信心里焦虑老是疑神疑鬼对男朋友不放心老是觉得对方会背叛自己心里充满对世界的不信任

张海生
张海生 职称:副主任医师
杭州市第一人民医院 心理咨询科
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问题分析:心理分析:根据你的陈述,你的表现比较焦虑,与你的性格有很大的关系,比较敏感,容易紧张不安,无名担心,对未来焦虑,常伴有植物神经系统功能紊乱的表现,需要及时进行调理。心理指导:建议你先自己做个SAS焦虑水平的量表,看一下你的焦虑的严重程度,平时多看戏理性的轻松的书籍,可以提高一个人的理性思维,练习使用呼吸放松疗法来放松心情,焦点焦虑水平。祝健康。

2014-11-04
张伯全
张伯全 职称:主任医师
山东省精神卫生中心 心理咨询科
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问题分析:心理分析:您好!根据您的症状描述,初步诊断可能是强迫怀疑男友而感到苦恼。通过一定的心理解压,症状会得到有效缓解。心理指导:1.你的怀疑,是源于你不够爱自己。果你每天都给自己满满的爱,你就不用刻意去索取他人对你的爱。所以你要多做让自己开心的事。2.当你的强迫怀疑出现时,不要继续原位待着胡思乱想,你要立刻起身,去外面跑两圈,这样可以中断你的不良想法,久而久之症状就会减弱。

2014-11-04
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心里焦虑多疑不自信
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