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请问女性喝什么补血汤好?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我平时气色不是很好,月经期间流量比较大会流失很多血,不知道怎么调理。请问平时可以喝些什么补血汤来补血呢

想得到什么帮助:

请问女性喝什么补血汤好?

李伟明
李伟明 职称:医师
心血管内科
向他提问已帮助用户:5603        评价:0

问题分析:你好。补血可以喝猪肝菠菜汤、红枣枸杞汤,各种营养都应补充足。

意见建议:同时饮食上摄入铁质、蛋白质等造血原料,可多进食猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物,以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等,补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收。

2014-04-05
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