问题分析：采用有效方法进行心理调适.出现隐性更年期症状后,要及时调节情绪和宣泄不良情绪.4,平衡膳食,合理摄取营养,注重饮食调理.多吃豆类,五谷杂粮,牛蒡等富含植物雌激素的食物,并减少红肉类的摄取,避免喝咖啡,浓茶,酒等刺激性饮料.少食辣椒,芥末,花椒,大蒜,葱,姜等辛辣燥热之物.不要过分依赖营养保健品.

问题分析：调制方法是在医生指导下,属肝肾阴虚,腰膝酸软,心烦易怒者,可选用六味地黄丸；属肾阳虚,腰膝酸冷,小便清长者,选用金匮肾气丸；属脾肾两虚,面色萎黄,神疲乏力,四肢发冷,纳差腹胀,月经量少者,可选用人参归脾丸.均按说明书服用,每天3次,温开水送服.属脾胃虚弱,气血不足,面色不华,心悸失眠者,用党参,炒白芍,当归各15克,山药,炒枣仁各30克,麦冬,熟地各24克,炒白术12克,砂仁（后下）,炙甘草各6克.加水适量,煎熬2次,每次沸后以小火煎30分钟,合并药汁,分3次饭后服,每天1剂. 养治结合,事半功倍