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用什么样的减肥方法比较好?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

最近一直为体重的事情烦心,之前也不是很胖,但是这两年体重不知道怎么就增加了很多,于是就用减肥方法开始减肥,但是都不想,不知道怎么才能很好地减肥。

想得到什么帮助:

什么样的减肥方法效果比较好呢?

刘焕强
刘焕强 职称:主任医师
河北省中医院 中医皮肤科
向他提问已帮助用户:14        评价:0

问题分析:你好,想合理有效的减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2014-11-08
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