脱发吃些什么比较好？_脱发

脱发吃些什么比较好？

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性别：男年龄：40岁

病情描述：

最近工作压力大，头发老是一掉就是一大把，本来头发就不多，在这么掉掉，掉下去头发真是一点都没有了，更是愁上加愁。

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

脱发吃些什么比较好？

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贺佳燕职称：医师

泌尿外科

向他提问已帮助用户：4753 评价：0

问题分析：你好！戒烟戒酒，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长，所以比较好不要抽烟。合理安排饮食，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物

意见建议：建议按摩头部，每日按摩头部，可以促进头部血液循环，从而改善脱发症状按摩可以在洗发时进行，也可以再梳头时进行，可以用梳子，左右轻轻梳头几分钟，可以促进头部血液循环。

2014-04-06