有抑郁症应该怎么饮食好呢_抑郁症

有抑郁症应该怎么饮食好呢

已回复

性别：女年龄：30岁

病情描述：

自从发现老公出轨后，我就经常的心情不好的，经常晚上睡不着觉了，这段时间我老是无缘无故的发火.孩子都怕我了，朋友说我是得了抑郁症了

想得到什么帮助：

抑郁症应该怎么饮食好呢

相关问题

张伯全职称：主任医师

山东省精神卫生中心心理咨询科

向他提问已帮助用户：182 评价：0

问题分析：你好，可选择清淡开胃的食物，平时可补充柠檬、杨梅、山楂等水果，刺激食欲，以利于蛋白质、胡萝卜素、维生素C、锌、铁等营养物质的吸收。维生素B6在体内累积到一定程度后，起到缓解抑郁情绪的作用。

2014-11-05