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记忆力下降,头脑反应迟钝,精神不能集中

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性别:男 年龄:28岁

病情描述:

记忆力下降,头脑反应迟钝,精神不能集中,什么事都不想做,是什么问题感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

王世宏
王世宏 职称:主任医师
北京军区总医院 心血管内科
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问题分析:你好,一定要保证每天有7-8小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行。

意见建议:你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝,有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼,才改善血液循环的新陈代谢,促进大脑的供血,增强你的记忆。

2014-11-05
石展
石展 职称:主治医师
260医院 呼吸内科
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问题分析:你好,在28岁出现这种情况是不正常的,除非有睡眠不足或营养不良的可能。

意见建议:建议,平时多运动锻炼身体,保证睡眠,多喝水,如身体不适就不及时去找个中医诊个脉吃些中药调理下。祝顺利!

2014-11-05
张钰聪
张钰聪 职称:副主任医师
宣武医院 心血管内科
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问题分析:增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.

意见建议:还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.

2014-11-05
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记忆力下降,头脑反应迟钝,精神不能集中
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