得了产后抑郁症怎么办呢_产后抑郁

得了产后抑郁症怎么办呢

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性别：女年龄：36岁

病情描述：

我最近患上了产后抑郁症，没有什么精神，我也不爱去照顾孩子，都是我妈妈帮我照顾，我也不想这样啊。应该怎么办呢

想得到什么帮助：

请问得了产后抑郁症怎么办呢

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向他提问已帮助用户：3422 评价：0

问题分析：你好，要保证足够的睡眠，尽可能多休息，不要什么事情都要亲自去做，孩子睡觉时也跟着睡觉。因为，疲劳和缺乏睡眠很容易导致情绪低落

意见建议：建议还要保持营养丰富的饮食，多吃谷物、蔬菜和水果，同时还要为自己创造安静、闲适、健康的休养环境。

2014-04-06