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平时生活中最好的减肥方法有什么?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我一直就特别的胖,特别是在今年以来我的体重增长的就更加的快了。现在我胖的在稍微的活动一会以后,就会有一种累的喘不上气来的情况的。最重要的是因为我太胖到现在也没有长到男朋友,就想减肥了。

想得到什么帮助:

请问,平时生活中最好的减肥方法有什么?

李志鸿
李志鸿 职称:副主任医师
黑龙江中医药大学附属第一医院 中医皮肤科
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问题分析:您好,最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。

2014-11-11
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