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怎么样减肥比较好些呐?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

因为小时候穷,没什么吃的,我小时候很瘦的,但是现在生活那么好了,我就吃的多了些,自己也是吃货,抵制不住美食的诱惑,现在长胖了好多,我特想减肥,我该怎么样减肥比较好些啊

想得到什么帮助:

怎么样减肥比较好些呢?

汪庆明
汪庆明 职称:副主任医师
上海曙光医院西院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好,你应该多锻炼身体,多做运动,这样才是最健康最科学的方法。另外平时也要注意,晚上最好是不要吃饭,少吃卡路里多的食物,多吃蔬菜,健康饮食,相信你的体重很快就会下去的。

2014-11-01
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怎么样减肥比较好些呐?
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