抑郁症的人在生活中怎么调节呢_抑郁症

抑郁症的人在生活中怎么调节呢

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性别：男年龄：34岁

病情描述：

我最近感觉生活很不顺利，而且工作上也出了一些问题，我现在心情特别不好，很压抑，感觉活着也没有意思，吃东西也不香，睡眠也差，连续失眠一个多月了，后来去医院神经科检查，发现得了抑郁症，想问一下，抑郁症的人在生活中怎么调节呢

想得到什么帮助：

抑郁症的人在生活中怎么调节呢

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王克威职称：主任医师

南京脑科医院精神科

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问题分析：你好，引起失眠抑郁的原因主要是不良情绪,如果能够调整好不良情绪,那么失眠与抑郁也会慢慢的消失，心态回复正常。可以到正规医院心理科寻求心理医生帮助。

2014-11-08

李会谱职称：医师

清华大学玉泉医院精神科

向他提问已帮助用户：194 评价：0

问题分析：您好，要找出心结所在，试着用冥想的方法，自己去开解自己，想想自己有哪些优点，千万不要自责，不要自己为难自己，试着放宽心。因为人生的路很长，你的那些苦恼也许在日后看根本就没有什么。

2014-11-08