怎么治疗强迫动作
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问题分析:青年女性,有强迫行为,与人交流时忍不住看女性的乳房。病史大概1年,有经常看成人片的经历。意见建议:1.我们做每一件事都有它内在的心理需要,我们的行为只是这种需要满足的一种方式,不管这种行为是合理的还是不合理的,所以我们要先认清自己的行为来源于自己的哪些心理需要,然后找一些合理健康的方式来满足这个需要2.年轻人属于性冲动或活动的高潮期,有一些想法和行为也属于这个时期正常的反应,比如你所描述的现象,但是绝大多数人可以以一种健康的心态来对待,不会有这种强迫的行为,因为他们的工作和生活比较充实,会调节自己的心理压力,有合理的途径来环节和释放自己这方面的压力,比如通过和女朋友或异性朋友的健康交往,形成对男女关系的正确认识。3.出现强迫症状一般有以下原因:(1)个人的性格倾向于内向、腼腆、保守、做事刻板(2)生活和工作压力比较大,不能很好地及时地调节,则会通过这种不恰当的强迫行为来释放(3)生活中有某方面的需要确不能满足,通过想象或强迫思维来满足。
2014-11-10
问题分析:先接受自己的这种行为属于正常现象之一,不要过分自责,因为你能意识到这点并想改正,说明你的人品和道德是没问题的,在这件事上不要给自己太大的压力,先坦然的接受,不要太刻意去压制,因为你越对抗你的意识,可能它会越顽强,不过当这种现象出现的时候,可以试着转移注意力,慢慢的出现的次数就会少了;要积极地参加社交活动,学会调节自己的压力,放松心情,如果还没有女朋友,可以考虑找一个,如果已经有了,可以多一点和女朋友相处的时间;最后,在最自己做了以上分析后,这种强迫行为时可以调整的,但需要一个过程,所以一定要有耐心,并坚持调整自己的性格、压力和生活方式、生活内容等,祝你成功。
2014-11-10
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