请问抑郁要怎么办才好呢？_抑郁症

请问抑郁要怎么办才好呢？

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性别：男年龄：23岁

病情描述：

我最近常常觉得自己的心情不好，可能是因为工作压力太大的关系，所以总是一直都会喘不过气来，产生了很多的消极的想法，一直都不想出去跟别人玩玩，医生说可能是抑郁症。

想得到什么帮助：

心情抑郁怎么办啊？

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黄超职称：副主任医师

湖南省第二人民医院精神科

向他提问已帮助用户：192 评价：0

问题分析：你好，首先，你要正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑.然后，培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感。其次，培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托。

2014-11-10