您的当前位置:首页 > 内科 > 神经内科

我每天睡到五六点时都会醒来,很难入睡,入...

已回复
性别:男 年龄:23岁

病情描述:

我每天睡到五六点时都会醒来,很难入睡,入睡后就会做梦,做梦不断,因为冬天,我早上九点才上班,所以可以睡到八点,但是这个情况使得我每天起来都很困,期待医生解决。

贺永明
贺永明 职称:副主任医师
苏州大学附属第一医院 变态反应科
向他提问已帮助用户:432        评价:0

问题分析:我觉得你的情况可能是身体素质的原因,加上长期的精神压力比较大,思想负担比较重,同时现实的许多问题不能得到很好的解决,使自己的健康受到了1定程度的影响所造成的。

意见建议:建议自己还是需要把心理健康放在1个比较重要的位置来对待。积极地去应对现实问题,同时也需要自己对自己的健康充满信心,不要有什么疑惑和心理负担。同时也需要借助心理学只是的学习和广泛的社会实践活动来调节自己的情绪,来提高自己的心理素质和应对现实问题的能力和水平。有什么心里话,也需要及时地与自己的家人和朋友去诉说,这样可以使心理问题在第1时间得到解决。应该说自己有1个积极的心态,自己的身体不适会慢慢以消除的。

2014-11-09
段现来
段现来 职称:主治医师
长沙市三医院 神经内科
向他提问已帮助用户:439        评价:0

问题分析:您好,就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃1些食物来预防失眠牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。

意见建议:平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等 ,应作适当的体力活动(散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。

2014-11-09
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 顾卫红副主任医师
    内科,神经内科
    中日友好医院
  • 矫毓娟主治医师
    内科,神经内科
    中日友好医院
  • 张伟赫主治医师
    内科,神经内科
    中日友好医院
  • 薛爽主任医师
    内科,神经内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
我每天睡到五六点时都会醒来,很难入睡,入...
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字