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什么食物可以预防骨质疏松

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性别:女 年龄:53岁

病情描述:

我现在自己也慢慢的上岁数了,就是在网上看到的,也总是听人家说老年人上了岁数的容易骨质酥松的,我就怕自己会得骨质疏松,请问一下医生有什么食物可以预防吗?

想得到什么帮助:

什么食物可以预防骨质疏松

张悦
张悦 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:4215        评价:0

问题分析:您好,随着年龄的增大,骨质疏松确实是困扰着老年人,会发生骨质疏松的症状的,可以饮食和运动调整的。

意见建议:建议适当的运动,必要时服用钙剂补充,适当的食入含钙量高的食入例如豆制品、骨头汤等。

2014-04-07
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