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月子里减肥可以吗?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我自从怀了我家宝宝体重就一直往上升,从九十斤变成现在的一百五了,生了宝宝一周了,我想减肥,不知道月子里能不能减肥?

想得到什么帮助:

月子里减肥可以吗?

马丽亚
马丽亚 职称:主任医师
深圳市宝安区妇幼保健院 新生儿科
向他提问已帮助用户:81        评价:0

问题分析:你好,不能的。不需要刻意的减肥的,坐月子的时候不要考虑那么多啊,只要暗示吃饭,到时候起床,有规律的生活,坚持给孩子吃奶就饿可以减肥的

2014-11-12
吴玉筠
吴玉筠 职称:主任医师
北京儿童医院 小儿内分泌科
向他提问已帮助用户:66        评价:0

问题分析:你好,想减肥要养成每天有一定体力活动的习惯,运动方式以有氧运动和耐力运动为主,例如跑步、爬山、游泳、器械训练等,建议每天30-60分钟,每周3次。注意饮食习惯。饮食应以低热量低脂肪低糖为主,爱美的女性们也可以吃出好身材,例如:黑加仑、肉桂、开心果,胡萝卜、牛肉等。

2014-11-12
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