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医生们好,近几个月,学生,白天对着电脑较多...

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

医生们好,近几个月,学生,白天对着电脑较多,晚上12点前睡觉,早晨6点多就朦朦胧胧醒了,闭着眼翻来覆去的到七点半这样,而且醒来牙齿是紧扣的(和枕头有关吗?),大脑感觉有点疲劳,请问是怎么回事?谢谢

想得到什么帮助:

请问是什么原因引起的?该如何治疗?

刘平
刘平 职称:主治医师
长寿区人民医院 呼吸内科
向他提问已帮助用户:420        评价:0

问题分析:人体自我修复的时间段主要是在晚上11点到12点。太晚睡觉会导致身体自我恢复不足,引起白天精神疲倦、乏力等,长期下 去对身体损害很大,会慢性损耗你的身体,建议按时睡觉,早睡早起。

2014-11-09
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