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我13周岁,长个发育的慢,才1米45,怎...

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性别:女 年龄:13岁

病情描述:

我13周岁,长个发育的慢,才1米45,怎样长的快

想得到什么帮助:

知道怎么快点长个

谢国海
谢国海 职称:副主任医师
宁波第一医院 泌尿外科
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问题分析:你好,考虑缺钙引起,需要多晒太阳,另外可以服用鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗

意见建议:食物中的钙在体内的吸收率都比较低,如最易消化吸收的牛奶,钙的吸收率也不是很高,其他的含钙食物吸收率更,‘低

2014-11-12
高鲜红
高鲜红 职称:副主任医师
北京天坛医院 神经外科
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问题分析:根据你的叙述,个子有点偏矮,此种情况一方面与遗传有关,另外就是与营养及锻炼有关,极少数的是由于疾病生长激素缺乏导致。

意见建议:目前你要保证营养充足,主要是蛋白质,可以适当的多食用蛋、奶、瘦肉、豆制品等有助于增高的食物。还要适当的多锻炼,一下跳跃方面的运动,可以促进增高,如跳绳,打篮球,羽毛球等。

2014-11-12
孙二虎
孙二虎 职称:主治医师
南京市妇幼保健院 乳腺外科
向他提问已帮助用户:74        评价:0

问题分析:身高的增长与遗传因素有关系,也与营养和后天的锻炼有关。所以,建议你可以补充营养。

意见建议:多吃含钙的食物想,像是豆制品,牛奶,瘦肉,鸡蛋等,注意积极运动,打球,跳绳以及一些瑜伽动作等。吃蔬菜和水果,补充维生素。

2014-11-12
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