生完孩子后患了些抑郁了该怎么调整?_产后抑郁

生完孩子后患了些抑郁了该怎么调整?

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性别：女年龄：30岁

病情描述：

医生你好，我今年已经整整三十岁了，去年的时候我结的婚，现在生完孩子有八个多月了，心情很不好，整天郁郁的，听说有产后抑郁症，怎么心理调节才能不得产后抑郁呢？

想得到什么帮助：

生完孩子后有些抑郁了怎末调理呢？

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问题分析：你好，建议：1.不要把自己完全闭锁在家里，如果身体没有不舒服，天气较好时可带小宝贝外出散步，吸吸新鲜空气，让心情开朗起来。最好能与好友们在一起，安全度过心理危机。2.学会及时释放不良情绪

2014-11-14