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冬天跑步的利弊

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

冬天晚上跑步好不好,,,,,,,,,,,,,,,

梁直厚
梁直厚 职称:副主任医师
武汉协和医院 神经内科
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问题分析:你好,跑步锻炼好处多。青少年经常进行跑步锻炼,对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助。

意见建议:冬天来说晚上锻炼身体是比较好的选择,晚上二氧化碳浓度低,并且我们人体系统比较稳健,跑步建议慢跑,可以尽量的慢,当然如果不想跑,慢走也可以达到一定的效果的

2014-11-10
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冬天跑步的利弊
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