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腰肌劳损如何治

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性别:女 年龄:39岁

病情描述:

腰肌劳损如何治

想得到什么帮助:

后背中间到腰容易疲劳,特别是站着刷碗,觉的特别酸

朱云祥
朱云祥 职称:主任医师
扬州市第一人民医院 普通外科
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问题分析:腰肌劳损主要是长期的超负荷的工作引起的腰背肌肉的慢性损伤。治疗主要是改变工作环境。注意休息。定时改变姿势。

意见建议:可以理疗按摩主要是缓解疲劳的作用。疼痛严重的口服布洛芬。红外线微波治疗效果也很好。可以试试。还有就是泡澡或者温泉。祝您早日康复。

2014-11-15
卢麒丞
卢麒丞 职称:副主任医师
常州第一人民医院 普通外科
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问题分析:您好,慢性劳损性腰背痛症状是腰背部疼痛,晨起时痛剧,活动数分钟或半小时后缓解,活动过多疼痛又复现。您属于比较轻的,主要由于体力劳动、体育锻炼、过累、受潮及受凉造成的。

意见建议:建议您避免使腰背肌处于高紧张状态的前屈位,注意劳动的节奏性;选择符合腰部生物力学的坐姿,经常更换体位,不宜在一种坐姿下持续过久。增强腰背肌锻炼以飞燕点水式为好,3次/天,逐渐增加;也可以做理疗、对症用药、中草药外敷、封闭等治疗。

2014-11-15
张锐
张锐 职称:主治医师
河北大学附属医院 普通外科
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问题分析:你好,腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中常见的疾病,表现为腰部酸痛,时轻时重,反复发作,劳累时加重,休息后减轻。 弯腰工作困难,常喜用双手捶腰,以缓解疼痛。一般多有腰部过劳或不同程度的外伤史。

意见建议:对于患者的临床表现,建议以平卧休息为主,可尝试如热疗、微波等物理治疗,口服非甾体类药(芬必得等)和肌松类药物(氯唑沙宗等)以缓解症状,治疗后注意避免劳累、久坐、弯腰等不良刺激,可以减低复发几率。

2014-11-15
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