我有强迫症该怎么静心？_强迫症

我有强迫症该怎么静心？

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性别：男年龄：20岁

病情描述：

我现在上高三，学习压力很大，我有强迫症，还有我在学习的时候老是胡思乱想，静不下心来。我该怎么办？很是上愁

想得到什么帮助：

我有强迫症该怎么办？

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黄金满职称：副主任医师

广州市脑科医院精神科

向他提问已帮助用户：152 评价：0

问题分析：你好，你现在在学校方面静不下心来老师胡思乱想主要是因为高三学习压力大的缘故。你的强迫症要看你发展到何种程度，如果只是轻微的强迫症，那也是跟你学习压力大的缘故有关，而就你学校方面的原因来说你的强迫症是轻微的，建议你可以去做做运动，男孩子可以去打打篮球，多度分散自己的注意力，或者在一个安静的地方一个人睡上一觉，睡到自然醒。

2014-11-14