问题分析：您好，根据您上述的情况，您的强迫症应该算是比较严重的了。强迫症会给我们的生活带来极大的不便，您一定要重视这个问题。您最好早点去医院治疗，认真对待这个问题。找个好点的医院，会有专门的医生给您治疗的，会给您合适的指导方案。一定得重视这个问题。

问题分析：强迫症饮食一菠菜：菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外，其富含另一种降压营养物质——维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁。