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小孩的体质弱怎么提高免疫力

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性别:女 年龄:5岁

病情描述:

孩子就是因为前几年的时候大病了一场,从那之后,孩子的身体就一直很差,体质弱,平时总是动不动的就生病感冒了。最近就是稍微不注意,就病了,现在孩子吃药。

想得到什么帮助:

请问小孩的体质弱怎么提高免疫力?

孙泽群
孙泽群 职称:副主任医师
十堰人民医院 消化内科
向他提问已帮助用户:389        评价:0

问题分析:你好。重视日常的膳食搭配,做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品,适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等,均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明:每天运动30~45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目增加,抵抗力明显提高。

2014-11-20
彭华
彭华 职称:副主任医师
长征医院 神经内科
向他提问已帮助用户:439        评价:0

问题分析:你好,重视日常的饮食搭配,做到食物多样,定时定量,合理安排,充足的蔬菜水果,豆制品,适量的奶,蛋,鱼,瘦肉以及苦瓜,大蒜,洋葱等,都是可以提高免疫力的。你还可以让孩子适当的出去运动,对身体也很有帮助。

2014-11-20
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小孩的体质弱怎么提高免疫力
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