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晚上总说梦话怎么回事

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性别:男 年龄:35岁

病情描述:

晚上总说梦话怎么回事? 晚上睡觉,老说梦话,该怎么办

张晓涛
张晓涛 职称:住院医师
汝州第二人民医院 心血管内科
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问题分析:你好!引起说梦话的原因很多:压力过大、精神紧张诱发的、心火过旺、肝火过热及精神紧张,要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,建议可以通过中医配合心理治疗,中药标本兼治安全副作用小,能避免西药的不良反应

2014-11-21
郭宝强
郭宝强 职称:主治医师
聊城第二人民医院 内分泌科
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问题分析:说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。其实每天人都会作很多梦,这是很正常的,只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动,有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢!不过,随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。

2014-11-21
贾百灵
贾百灵 职称:主任医师
河南省人民医院 消化内科
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问题分析:您好,说梦话,多属于神经衰弱的表现,或压力过大都会有可能的。尽量在睡觉前让自己放松,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。饮食上清淡,少吃些刺激的食物。

2014-11-21
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