记忆力非常差，正上高一，买牛奶来改善记_精神心理

记忆力非常差，正上高一，买牛奶来改善记

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性别：女年龄：17岁

病情描述：

记忆力非常差，正上高一，买牛奶来改善记忆力，但不知道什么时候喝比较好

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韩永华职称：主任医师

北医六院精神科

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问题分析：牛奶可以在晚饭后喝，不要空腹喝牛奶，另外注意饮食营养，多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、骨头汤、豆类等食物，也可以做一下血常规、血压等检查，看是否有异常，根据检查选择治疗。

2014-11-24

董继承职称：主任医师

青岛市精神卫生中心心理咨询科

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问题分析：首先牛奶没有提高记忆力的功效，其次精力不集中，往往和体质下降，气血不足有关。所以，可以通过多休息，服用补血药物，增加营养等逐渐改善。牛奶只要不是空腹服用即可。

2014-11-24