有严重失眠吃什么好?
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问题分析:您好:1、晚上用小米、莲子、龙眼、百合、粟米熬粥,有令人入睡的疗效。2、食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。3、血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。4、心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。
2014-11-18
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