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儿童多吃些什么比较有营养?

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

我一直都忙着事业,也没有太多的时间陪孩子,孩子都是跟她姥姥吃住的,最近这几天我见到孩子,看到孩子瘦了一圈不知道是不是营养不好的原因,我很担心想知道要吃些什么对孩子有营养?

想得到什么帮助:

想找到可以孩子补充营养的方法

杨帆
杨帆 职称:医师
妇产科综合
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问题分析:你好,平时可以多喝鱼汤,平日里每天一个鸡蛋、补蛋白质,多吃蔬菜,水果,可以多给核桃等坚果给他吃,补脑的,还可以让孩子多吃些杂粮也是对儿童比较有营养的。

意见建议:建议平时注意均衡营养,不要给孩子吃高油、高糖的精致化加工食品,多吃天然食品对孩子的成长发育有帮助的。

2014-04-09
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