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平时应该如何饮食可以有助顺产啊

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

医生你好,我现在怀孕已经有4个月了,应该如何饮食可以保证顺产啊?

想得到什么帮助:

平时应该如何饮食可以有助顺产啊?

肿瘤科
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问题分析及建议:注意钙物质的摄入

孕妈咪们摄入足量的钙,可以帮助胎儿的骨骼合成。所有孕妇们一定要注意钙物质的摄入,选择一些体积小、营养价值比较高的食物。要尽量避免体积大、营养价值低的食物。

注意膳食均衡

孕妈咪们在吃东西的时候一定不能自己想吃什么就吃什么,不想吃什么就什么也不吃,孕妇们一定要注意膳食均衡。要平时的生活中除了要节制食盐的摄取,还应该避免热量高的食物摄入。

饮食要丰富、多元化

孕妈咪们一定要改正偏食挑食的情况,建议孕妈咪们要采取少吃多餐的方式进餐,并且在吃东西的时候一定要学会控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物。建议孕妈咪们在吃东西的时候一定要以量少、多元化、多样性为主。

控制脂肪的摄入

孕妇虽然需要一定的脂肪摄入,但是要注意控制量。因为脂肪类的食物含有很高的胆固醇量,如果有过多的胆固醇在女性的人血液里面沉积,那么就很有可能会使血液的黏稠度急剧升高,这可能就会导致孕妇出现血压升高的情况。{['suggestions']}

2013-11-07
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