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低血压,气血不足吃什么?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

经常头晕,蹲久了起来眼前发黑看不见,血压60.80,我想食补,或者水果应该吃什么?我今年24

李元十
李元十 职称:副主任医师
哈医大一院 心血管内科
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问题分析:您好:低血压病人主要临床表现:可有:头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等。女士血压偏低可先测量一下血红蛋白排除一下贫血引起的低血压。

意见建议:建议食补:荤素搭配保证全面充足的营养物质。如果血红蛋白不足的贫血症的血压偏低,应该多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物,如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑可以补益气血不足。适当的高钠、高胆固醇饮食。会对您有帮助的。

2014-11-21
张勇
张勇 职称:主任医师
连云港第一人民医院 心血管内科
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问题分析:低血压要忌偏食,饮食要荤素搭配,应摄取含蛋白质,铁,叶酸和维生素B12多的食物.加强运动锻炼能调整血压.

意见建议:可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升.每天多喝水,多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉,大枣,红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压.

2014-11-21
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低血压,气血不足吃什么?
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