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我觉得自己有嗜睡症。只要白天,就总会精神

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

我觉得自己有嗜睡症。只要白天,就总会精神不佳。但是,晚上却总是很难入睡。如何治好自己?我马上就要上高中,每天顶多只有6小时的睡眠时间,就怕自己熬不过来,上课会打瞌睡。请你们给我一些建议,或是药方,好让我精神饱满,精力充沛。谢谢!

侯勇
侯勇 职称:副主任医师
北京协和医院 风湿免疫内科
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问题分析:你好,对于嗜睡症的治疗需要有白天的过度嗜睡,症状如果持续30天以上的话就可以诊断的.一旦有嗜睡的形成,可能不好纠正的.

意见建议:但是不要灰心,要建议战胜疾病的信心,要建立健康的生活观念,给自己制订详细的生活和学习计划,并且监督自己一定要按时出色的完成,可以允许自己小睡,心理上的意识是最重要的.

2014-11-19
李初俊
李初俊 职称:副主任医师
中山大学附属六院 消化内科
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问题分析:你好,你这个情况多考虑神经衰弱有关,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。

意见建议:养成良好作息习惯,睡前思想放松,睡前不要过饥过饱。卧室光线要柔和,温度不宜过高。坚持每天睡前用热水洗脚。饮食上可多吃些大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。

2014-11-19
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我觉得自己有嗜睡症。只要白天,就总会精神
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