饮食上多吃什么对抑郁症病人有好处？_抑郁症

饮食上多吃什么对抑郁症病人有好处？

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性别：男年龄：25岁

病情描述：

这几天我感觉自己是患上了抑郁症了，总是没有什么心情，心里也会觉得好难过，有时会有想要哭的冲动，本来很开朗的人，现在特别的消极，自己也不想这样，我想问问平时我多吃什么对治疗抑郁症有好处呢。

想得到什么帮助：

饮食上多吃什么对抑郁症病人有好处？

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