问题分析：您好，饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

问题分析：你好！肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，会产生酮体酸类，花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，从而引起关节疼痛、肿胀、加重骨质脱钙疏松与关节破坏。注意在保证饮食营养全面的同时，对不利康复的饮食加以限量或忌口。合理的饮食，可增强免疫与抗病能力，促进类风湿性关节炎患者康复。

问题分析：平时多注意防寒保暖，尽量不要用冷水。饮食上辛辣、油腻、冷的食物尽量少吃。这些保养要做好，但是及时采取有效的治疗才是关键。建议可以采取中医中药外敷保守治疗。