问题分析：家人尽量多陪陪他们，听听他们直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，这都能释放和减轻心理压力生活要有规律。避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中，培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法解决它。或者带他们去去打打球，散散步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力，但需注意的是运动要适量，切不可过度运动。

问题分析：具体大小要根据个人心理素质来定，个人情况不同压力大小不同，白癜风可以采取药物、激光等方法治疗，可以到医院皮肤科就诊检查治疗。