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最近我吃的很清淡,水果天天吃,可就是上

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

最近我吃的很清淡,水果天天吃,可就是上一个星期,突然就改变了原来的习惯,以前是一天通一次便,可是最近就不知怎么便秘了,有时候肚子咕噜响,但是等走到厕所又不想上厕所了。

扶云碧
扶云碧 职称:副主任医师
广州红十字会医院 血液内科
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问题分析:您好,彻底消除便秘须在日常生活中养成以下良好习惯并长期坚持,才能起到良好的效果,建议如下:1、晨起饮白开水加少许蜂蜜;2、多吃富含纤维素蔬菜及水果等;3、适当锻炼身体或自我按摩腹部,促进肠蠕动;4、养成每日定时排便的习惯。

2014-11-17
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最近我吃的很清淡,水果天天吃,可就是上
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