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什么食物比较补血?如何去根治才会好?

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性别:男 年龄:21岁

病情描述:

什么食物比较补血?如何去根治才会好?

张磊
张磊 职称:副主任医师
四川省人民医院 内分泌科
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问题分析:健康指导:常见的补血食品如下: 1、红枣煲水,水开后放红塘,煮一下,最后放鸡蛋就好了 2、金针菜铁质含量丰富,还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。 3、龙眼肉又称桂圆肉,铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 4、黑豆黑豆又称乌豆,可以生血、乌发,产后也可用乌豆煮汤。 5、发菜色黑,内含铁质,所以能补血,妇女产后也可用发菜煮汤做菜,作为补血之用。 6、菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物 在食补的同时,再用雪雁茶调理的话,其效果在短时间内就能够看到的。促进造血母细胞的生成,对骨髓DNA、RNA合成有促进作用。

2014-11-26
骆志坚
骆志坚 职称:主治医师
荆州第一人民医院 神经内科
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问题分析:健康指导:你好,补血首选吃些动物性食物,例如动物内脏、瘦肉等都是不错的选择,因为其中富含三价铁更易被人体吸收,另外也可以吃些南瓜、红枣,木耳,根治需要均衡饮食,不挑食不偏食,希望我的回答能对你有所帮助。

2014-11-26
李大鹏
李大鹏 职称:副主任医师
天津血液病医院 血液内科
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问题分析:你好,补血的话还是要看贫血的程度的。如果只是轻度的贫血可以适当的食疗补一下。如果到了中重度的贫血个人建议还是食补的同时服用药物效果会更好。

意见建议:低于正常参考值但高于90g/L为轻度贫血, 60-90g/L为中度贫血,30-60g/L为重度贫血。这个一般的血常规都能查出来。一般选择动物的肝脏会效果好。其次是黑芝麻,黑豆类的植物。

2014-11-26
丁汝跃
丁汝跃 职称:主治医师
合肥市第三人民医院 心血管内科
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问题分析:食物中补血的很多比如山药,胡萝卜,南瓜,黑芝麻,大枣,桂圆,枸杞,阿胶等都能补血。

意见建议:首先饮食要丰富多样,饮食规律,脾胃要养好,保证你吃进去的东西能吸收,再者别消耗太多,比如整天接触电子产品,熬夜等,要注意休息

2014-11-26
任波
任波 职称:主治医师
成都416医院 内分泌科
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问题分析:你好,临床上引起贫血的原因很多,如摄入铁不足等。一般以缺铁性贫血最多见,如果是贫血,首先要纠正病因,如女性由于个月经过多引起的贫血等。

意见建议:建议您在饮食上可以多食用些大枣,鸡蛋,瘦肉,动物的肝脏等,另外就是可以辅助药物如硫酸亚铁片等.

2014-11-26
刘剑雄
刘剑雄 职称:主任医师
成都市第二人民医院 心血管内科
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问题分析:健康指导:生活中常见的补血食物用大枣、菠菜、红薯、紫薯,经常食用可以补充人体合成血液所需的各种营养物质,因此可以熬些紫薯粥,此外枸杞、当归、党参、黄芪、山药等中药也具有补血的作用,且他们都是日常常见的中药,可以在饮食中加些上述中药。

2014-11-26
马长生
马长生 职称:主任医师
安贞医院 心血管内科
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问题分析:健康指导:红枣、桑葚、南瓜等具有一定的补血作用,但不能根治病理性贫血。缺铁、造血功能障碍等都可能引起贫血。贫血应查明原因,根据病因进行治疗。如果是缺铁性贫血,可在医生指导下适当服用铁剂。巨幼细胞贫血应补充叶酸或维生素B12。

2014-11-26
梁蓉
梁蓉 职称:副主任医师
西京医院 血液内科
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问题分析:健康指导:要多种食物均衡摄入,保证各种营养素的全面,一般常见的补血食物有动物肝脏。动物肝脏含有丰富的铁质,能增强骨髓的造血功能,又含有丰富的维生素A,能促进人体对铁质的吸收,补血效果也十分良好。

2014-11-26
胡炯
胡炯 职称:主任医师
上海瑞金医院 血液内科
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问题分析:健康指导:你问补血分三种,是气虚引起的缺血,还是血虚引起的缺血,还是血瘀引起的缺血。从中医上讲,血为气之载体,气推动血液在脉道中运行,濡养滋润各个脏腑,使其正常运行,调整人身体的阴阳平衡。还要进一步的病状表现来进行辨证论治。血虚补血当归首选,气虚补血丹参最好,淤血缺血,需要温里便能起到补血的目的。

2014-11-26
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