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请问我的大小腿都有很多肥肉,可不可以告诉我一个运动方案。

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性别:男 年龄:15岁

病情描述:

请问我的大小腿都有很多肥肉,可不可以告诉我一个运动方案。

汤晓红
向他提问已帮助用户:273        评价:0

问题分析:您好:很高兴为您服务,根据您的描述,大小腿的赘肉建议您要经常锻炼

意见建议:然后如果您要把赘肉减少的话,建议您每天早上坚持去晨跑,然后每天做向上跳的动作!然后还是要有一个坚持的过程

2014-11-28
周承柱
康复科
向他提问已帮助用户:3299        评价:4

问题分析:你好,目前减肥的方法主要有药物治疗和饮食运动治疗,而药物治疗的效果不理想,而且容易出现反弹。

意见建议:建议你晚饭少吃一点主食,以蔬菜水果为主,在增加一些锻炼,尤其是下肢运动量大的活动。

2014-11-29
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请问我的大小腿都有很多肥肉,可不可以告诉我一个运动方案。
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