问题分析：心理分析：你好，根据你的叙述，主要是最近感觉情绪低落，抑郁发作的表现，对很多事情都提不起精神来做，关于这一点，都是很正常的。心理指导：建议，你可以在网上下一个抑郁自评量表，自己测试一下，如果是轻度的，多调整心情就可以，如果是重度的，那就要服药治疗。

问题分析：心理分析：抑郁发作的特征表现有从轻度的抑郁到嫉极度的无助感内心不快，丧失兴趣爱好，食欲差体重减轻，睡眠紊乱，以及动作迟缓精力减退，无价值感和内疚感，思维困难想自杀等。经历一次或多次的抑郁发作，期间没有躁狂发作，被称为抑郁症。心理指导：您的症状有些符合以上表现，若您近期有生活事件给您造成一定压力，也可能出现您现在的症状，不能自己归结为抑郁症，谢谢。