您的当前位置:首页 > 男科 > 男性不育

有压力的人会失眠吗?

已回复
性别:女 年龄:36岁

病情描述:

我失眠了不好受,力气都变小了,很多时候睡着了会做噩梦,很容易就醒了,很容易就被一些声音吵醒,睡不着不舒服,睡一会儿就会醒过来,人都没有多少精力。

想得到什么帮助:

是不是压力大了会失眠的?

朱闽
朱闽 职称:副主任医师
瑞康医院 中医男科
向他提问已帮助用户:95        评价:0

问题分析:你好,全身放松法:平躺在床上,闭眼,想象全身放松,头开始放松,脖子放松、肩膀放松、胳膊放松,依次到脚趾放松。慢慢会觉得特别累,就睡着了。别给自己太大的压力,可以出去看看大自然的风景,放松一下心情。中药泡茶,会加速血液循环,促进睡眠。如葱、远志、酸枣仁等等。

2014-11-29
张新东
张新东 职称:主治医师
南京中医院 中医男科
向他提问已帮助用户:78        评价:0

问题分析:你好,压力通常是失眠的原因之一,所以要尝试改变压力带来的副作用。别在太晚的时候吃东西或者剧烈运动,避免或者限制咖啡、酒精、尼古丁的摄入。好好的洗个热水澡会很有帮助。

2014-11-29
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 赵连明主治医师
    男科,男科
    北医三院
  • 张国喜副主任医师
    男科,男科
    北大人民医院
  • 赵永平主任医师
    男科,男科
    北大人民医院
  • 王晓峰主任医师
    男科,男科
    北大人民医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
有压力的人会失眠吗?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字