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体质差的孩子该怎样增强体质

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性别:男 年龄:4岁

病情描述:

我的身体非常好,就连感冒都少有,可是孩子和我却是大大相反。孩子体质很差,几乎以后个月总有那么二十天在感冒,该怎样增强体质啊。

想得到什么帮助:

孩子体质差怎样可以增强体质?

易忠
易忠 职称:主任医师
航天中心医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:426        评价:0

问题分析:您好,我建议您宝宝的饮食应多样化,进营养丰富易消化的食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物,少量多餐,避免暴饮暴食,多饮水,多吃新鲜蔬菜水果,不要让宝宝养成偏食的习惯,少吃零食,多吃含钙含蛋白高的食物,平时多到宝宝到户外活动,增强体质预防感冒,多晒太阳促进钙的吸收,注意保暖根据天气变化给宝宝增减衣物,避免着凉感冒。希望我的回答给您带来帮助。

2014-11-29
陈仰昆
陈仰昆 职称:副主任医师
东莞市人民医院 神经内科
向他提问已帮助用户:433        评价:0

问题分析:你好,适当的室外体育锻炼,才是增强孩子体质最有效的方式。孩子可以在大人的监护下,进行一些简单的器械锻炼或做做体操。新鲜的空气和自由的空间对孩子的成长至关重要。经常运动还可以增强食欲,对提高抵抗力有辅助作用。

2014-11-29
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体质差的孩子该怎样增强体质
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