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我有一个好姐妹,常常打电话给我

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我有一个好姐妹,常常打电话给我抱怨说她睡眠质量不高,常常晚上睡不着,或者是处于半睡半醒的状态。前天我终于劝动她和我一起去医院检查,医生检查后说她患有水面唤醒反应病。

想得到什么帮助:

睡眠唤醒反应怎么预防啊?

吴金涛
吴金涛 职称:主治医师
河南省人民医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:451        评价:0

问题分析:你好,可以注意调整自己的生物钟,如果每天准时起床,定时置身天早晨的日光之中,周末也不例外,那么生物钟就会准时地运转,这是预防睡眠质量低最关键的一种方法。

2014-11-24
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我有一个好姐妹,常常打电话给我
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