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鬼压床…两三个月几乎每天被霉到(睡着被吓)

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男,26岁,无神论者,未做 ,结婚九个月。职务村文书兼洗脚中心夜班经理,生活无规律。深夜在洗浴中心3至7点睡觉。在这上班之前二十几年里只出现过三四次霉到,都是梦见死去的亲人。上班七八个月是最近两三个月几乎每天在店里的房间都会被霉倒,都是见到身边的活着的人,店里的居多。很少能真正醒过来。

王艳军
麻醉科
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问题分析:鬼压床,指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会合并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至低

意见建议:1、忌临睡前饮食:如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损于健康。

2、忌睡前用脑过度:临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。

2014-12-05
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