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减肥有必要节食吗?

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我一直以来身体都比较强壮,身高一直都还可以就是体重一直都很胖,所以穿什么衣服都不觉得好看,一直以来都想减肥,有的朋友说减肥就要节食,可是节食会很难受的。

想得到什么帮助:

减肥有必要节食吗?

吴斌
吴斌 职称:副主任医师
重庆市中医院 中医风湿免疫科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:你好,其实想减肥不是一件容易的事情,但是只要坚持就会有效果的,减肥不一定非要节食,盲目地节食对身体不好,你可以减少平时的用餐量,不要吃得太饱,平时要加强运动,多吃点水果。

2014-11-27
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