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减肥方法有哪些呢

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我是一个还没有结婚的人,但是我的身材是胖得不行,才一米五就有一百八十斤,我担心这样下去谁还会要呀,所以我要减肥,不知道有哪些好的方法?

想得到什么帮助:

什么样的减肥方法好

李海良
李海良 职称:副主任医师
安阳市中医院 中医心内科
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问题分析:饮水是人们日常生活中必不可少的需要.夏季可食用西瓜,西红柿等解渴.西瓜汁,冬瓜汤且能利尿.过分限制水,能使胖人汗腺分泌紊乱,不利体温调节,尤其是尿液浓缩,代谢残渣不易排净,还可引起烦渴,头痛,乏力等症状.适量饮水,可以补充水分,调节脂类代谢.

2014-11-29
雷磊
雷磊 职称:主任医师
湖南省中医附一医院 中医妇产科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:你好,世界公认的最健康的两种减肥方法)运动累人又费时间,而且很少人能坚持到最后,就算坚持到最后成功了,在极少的成功的人数当中有只有极少数坚持下去,很多一旦成功就开始停下了,运动停下了,但食量却没有同运动下降,又把脂肪重新积累起来-反弹这里说的热量控制可不是说节食喔节食是可以达到热量控制的目的但是这里说的是在均衡营养的前提下

2014-11-29
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